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绳索训练 欣赏神秘洞下的基础知识【6人成行】 [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
会员费用
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开始时间
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集合地
北京 丰台 六里桥公交站
目的地
北京 房山
组织者
心灵  13810885609
  • 活动介绍
  • 行程安排
  • 费用说明
  • 注意事项
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活动介绍

(本次活动为基础性训练体验,强度可控。有无经验基础者、大人、孩子均可,欢迎你的参与!)每一次挑战,都是一次能力的提高!



绳索技术不仅能探洞也同样适用于城市里高层逃生,也许一次简单的出行,你能收获意想不到的内容和感受!

一、破冰绳索技术(用时1-1.5小时左右)

》讲解基础绳结知识,学习5种绳结并了解具体的应用

》对绳索装备进行基础讲解,了解一些使用技巧。

》演示装备的穿戴及使用,分析使用中的注意要点。


二、勇敢的尝试(用时2-3小时左右)

》每人都进行一次爬升体验,学习规范的动作要求。

》注意上升转下降的技术要领。


三、平衡大挑战(自由时间)

》搭建扁带系统,体会平衡的乐趣.(根据天气情况定)

》学习基本的动作,以及平衡要点。



午餐时间为1小时左右,午餐后,继续绳索训练,稳固知识。



四、技能考核

》5种绳结的基础考核

》爬升与下降的实际操作


16:30点左右 开始返城 


以上只是计划,领队可视实际情况进行更改,万望理解和支持!


只带走照片 不留下任何垃圾  各人各自负责。

行程安排


约9点30左右到达目的地(其中要走段公路),然后整理行头上山。

登山过程可参观周边的名胜古迹。

到达洞口,由领队搭建好绳索系统。正式绳索的初级认识和训练!


费用说明

出行:自驾公交自驾油费AA)

活动费用:280元/人

费用包括:教练费、器械使用及磨损费

活动内容:基础绳结的学习,绳索技术讲解和学习,走扁带体验

报名方式:请直接微信联系沟通!

集合时间:早上7点50

集合地点:六里桥北里主路车站 出发(万望守时,有事电话)

注意事项

请携带你那颗充满挑战与随遇而安的好心情!


1、全套个人探洞装备:头盔、安全带、上升器、下降器、牛尾、脚踏绳及需要的锁具

队员有探洞装备的请自行携带,活动装备由领队提供(本次活动装备仅限此次活动使用,由领队自行分配)。

2、腐败的零食可适量带。帽子,手套,长衣、长裤。根据季节添减衣物。最好穿耐脏的。必带更换衣物!

3、公共装备:20米绳子、15米绳子,扁带、主锁若干。

4、摄影器材及备用电池。这是自由可选项(注意自我爱护 )

5、垃圾袋:生活垃圾、食宿垃圾、个人卫生垃圾等全部带回垃圾场

6、手电以及防蚊虫的药物。

7、常用户外药品。

8、保险(建议购买,可提供个人信息交由领队统一购买)。

9、一顿(或2顿)简单的午餐、 1.5升水左右(注意自己的消耗),自己适量安排。

10、一个好的心态!


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